Le Qi-Gong est une gymnastique chinoise fondée sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (Auto-régulation des fonctions de l’organisme, stockage de l’énergie, régulation du Yin et Yang, du sang et de l’énergie).
Il associe des postures statiques, des mouvements lents, des techniques d’ajustement de la respiration et de la pensée, ce qui permet de renforcer, réguler et utiliser l’énergie vitale.